พลังงานอาหารคิดจากน้ำหนักของอาหารในส่วน ที่กินได้ 100 กรัม • กุนเชียงหมู 355 กิโลแคลอรี่ • ไก่แก่, เนื้อ 302 กิโลแคลอรี่ • ไก่แก่, ตับ 144 กิโลแคลอรี่ ... <看更多>

อกไก่ & เนื้อ สัตว์ติดมันน้อย (CHICKEN BREAST & LEAN MEATS) ... สูงเกินไป เราก็อาจจะกินไข่ แค่ ไม่เกินวันละ 1-2 ฟอง หรืออาทิตย์ละไม่เกิน 6-7 ... ... <看更多>